• 患者信息: 26歲

    以前是一小時到半小時,現在症狀在10~20分鐘
    醫生說我有焦慮跟恐慌,是長期壓力下造成的!!也是在今年4月開始發作。之前也有提問過類似問題,發做好像都會有呼吸不順胸悶悶的情形,我有在屏東基督教醫院就診,可是他都開"健得靜"這種藥給我吃,是真的有改善...可是症狀一來不會像從前那樣很不舒服,之前有去慢跑後來又發作很不舒服,也想請問問醫師!我這樣的情況會好嗎?吃藥時間大概會多久?屏基的醫師也說我這情況要一直持續吃藥,叫我去戶外多走走。因為我掛的是身心科,還是建議我去大間醫院掛精神科呢!?也麻煩醫師能給個建議...謝謝

    2013-11-27 13:58:31

  • 蘇俊賢臨床心理師

    蘇俊賢 臨床心理師 於 2013-11-27 13:58:31 回覆

    你好
    焦慮與恐慌發作也許曾有一個誘發事件,加上災難式的思考所致,治療需要一段時間,如果加上心理治療會更有效果,因為心理師可以教你如何評估刺激誘發的過程,如何透過放鬆技巧、生理回饋治療來控制身體反應,經過多次練習建立正向循環而減緩症狀。但是要完全根治需要一段漫長的過程,最佳狀況是輕度焦慮仍存在,但能適度的身心平衡。也就是藥物治療是症狀處理為主,心理治療有相輔相成的效果。 您可以在跟主治醫師諮詢討論心理治療的安排。屏基 楊心理師相當資深,你可以問看看。 祝平安順利! ~~蘇心理師
  • 蘇俊賢臨床心理師

    蘇俊賢 臨床心理師 臨床心理

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!