只要緩下來用走的，通常走一圈，就恢復了，腦袋不脹了，也會好像鬆掉了一樣的變很輕鬆也清晰和清醒，身體也可以再繼續跑，但是跑一圈至兩圈又會開始。
最近開始會去運動，因為過重，所以有漸進增加運動量，一開始只有走路，再增加快走，最近幾次開始嘗試跑步，都是讓自己可以接受的跑，不會硬跑跟一定要跑很快，可以承受的住就跑，不行就會慢下來用走的，有感覺到幾次後不會那麼累了，身體也輕鬆一點的可以跑步。但是有發現都會跑著跑著腦袋脹脹的，緊緊的，好像充血了一樣，也會有一點點嗡嗡嗡的感覺，我現在還不能跑很多，通常跑一圈到兩圈就會這樣，一圈大約是350公尺，請問這樣正常嗎?還有這樣會不會是危險的?
以前有兩次曾經類似的感覺，一次是當情緒很大的時候，非常生氣非常生氣，並且身體用力的拉扯時，腦袋也會像這樣脹脹的。還有我有曾經結石痛，結石痛的時候很痛，痛的血壓都會升高很多，也會有一點點這種腦袋脹脹的感覺。
請問我跑步腦袋脹脹是血壓變太高嗎?這樣會有危險嗎?(平常都有量血壓，都很標準)
家人說他們並不會這樣，說可能是我跑步方法不對，呼吸調的不好所以亂掉，才會有不舒服，他們說正常來說用對方法會越來越累，但是不會很喘，也不會腦袋脹跟緊繃。

2013-12-07 23:27:49