葉宗仁 中醫師 於 2013-12-15 07:12:57 回覆

答：
F, 34
症狀（部位、描述）：
1.兒子目前三歲,冬天時時常手腳冰冷,活動力一切正常,不知是否有什麼食補可以給他吃?(他不吃辣的東西)
2.在網路上看到對手腳冰冷有幫助的食補,不知是否可以給他食用,如下
＊材料：土雞腿1隻、東洋參3錢或黨參5錢、乾薑2錢、茯苓3錢、桂枝1錢、紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。
＊做法：土雞腿洗淨，汆燙去血水後，同藥材放入燉碗中，加入適量水與少許米酒食鹽，放入點鍋中，燉熟即可食用。
4.另外兒子有鼻子過敏的問題,若看中醫的話也像大人一樣照三餐吃科學中藥的話對小孩和大人是一種折磨,而且也不容易持久,是否有別的方法呢?

＊功用：溫脾暖胃、通陽祛寒。
症狀持續時間：一各月

手腳冰冷：
體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低有很大的關係。因為血液是血紅素和紅血球攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

※1.兒子目前三歲,冬天時時常手腳冰冷,活動力一切正常,不知是否有什麼食補
可以給他吃?(他不吃辣的東西)
妳兒子三歲,冬天時時常手腳冰冷,活動力一切正常,是有食補可以給他吃。
食補如下：可藉由日常食補法，讓身體暖一暖。
1.堅果類的核桃仁、芝麻、松子等。
2.蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等。
3.水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇。
4.其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

※2.在網路上看到對手腳冰冷有幫助的食補,不知是否可以給他食用,如下:
＊材料：土雞腿1隻、東洋參3錢或黨參5錢、乾薑2錢、茯苓3錢、桂枝1錢、
紅棗3-5顆、食鹽米酒少許。
＊做法：土雞腿洗淨，汆燙去血水後，同藥材放入燉碗中，加入適量水與
少許米酒食鹽，放入點鍋中，燉熟即可食用。
＊功用：溫脾暖胃、通陽祛寒。
是可以給他食用。但妳兒子才三歲，妳可要〔少量〕慢慢餵食。

另建議〔簡單食補〕飲品以如下：
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
人參枸杞湯：妳兒子才三歲，當〔飲品〕，效果好，簡單、好準備。
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

4.另外兒子有鼻子過敏的問題,若看中醫的話也像大人一樣照三餐吃科學中藥
的話對小孩和大人是一種折磨,而且也不容易持久,是否有別的方法呢?
鼻子過敏：
鼻子過敏就是過敏性鼻炎，常發生在冷熱交替的季節，特別是換季的時候感受最為明顯，早上起床很容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水，可是只要過了1～2小時，開始活動之後，症狀就會改善不少，也不再鼻塞了。

妳兒子有鼻子過敏的問題，不想服〔科學中藥〕，是有別的方法，如下：
對鼻子過敏有抗發炎效用，建議的食品：
一、益生菌：有乳酸菌、比菲德氏菌及酵母菌三種，可提升腸胃道免疫的
功能，抑制過敏發炎的反應。
二、魚油：因為內含DHA等油脂，本身可抗發炎，對發生鼻子過敏的人，
可以改善發炎的症狀，可預防發生過敏的機會。

台灣常見的過敏食物分三級，鼻子過敏患者也應該注意：
第一級：蝦、蟹、奶、蛋、花生。
第二級：芒果、其他海鮮。
第三級：花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥、奇異果。

再建議妳最好帶〔健保卡〕去找〔住家附近〕合格且有經驗的中醫師，
症狀（部位、描述）：
妳兒子的手腳冰冷、鼻子過敏
來治療調理才是。

祝妳兒子！早日康復！

以上所提供的解答服務是：
上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師
響應『禮貌』運動！對幫助我們解答的醫師,
應該『回訊』，說聲『謝謝您！』。

上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師的【部落格】如下：
1. http://blog.yam.com/doctoryeh1031
2. http://panel.pixnet.cc/blog/article
3. http://hospital.kingnet.com.tw/doctor/doctor.html?id=1059
4. http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AB06372090
5. http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uJTWuz2WHxSD5FEG0nUndH2JHzpe
6. http://www.wretch.cc/blog/doctorya1031