患者信息: 35歲

  • 計算卡落里減肥目前10天
    問題1請問我的基礎代謝率一定要1200卡嗎?
    我159cm.體重52~53.聽說一定要吃到1200卡.我減肥.可不可以只吃到8~9百卡洛里或1000卡?真的少吃就會沒辦法減肥嗎?
    問題2.另外請問一天若吃零食蛋糕雞排只要不超過1200卡這樣也可以減肥嗎?因為真的好想吃這些東西喔!
    3.
    吃在基礎代謝率1200卡一定會瘦嗎?(我每天還有騎單車一小時)
    4.吃冷飯真的熱量較低?每天一定要吃蛋白質?不然沒法瘦?
    有加油的菜和只淋醬油的菜卡落理有差很多嗎?

    2013-12-16 22:40:07

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