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患者信息： 女 35歲
問題有點長，謝謝
請問想抗衰老吃乳清蛋白也就是牛奶是否有幫助？因為我有晚上騎一小時健身車習慣，運動後二十分喝牛奶能確實幫助長肌肉延緩老化？那該哪時喝好？那請問該做哪種運動好？
運動是否能使臉部的肉更緊實？為什有人臉的肉軟有的結實？那是否結實肉的較不易老？那該怎樣練？2014-02-02 09:27:44
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