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患者信息： 女 25歲
忽冷忽熱的症狀持續好幾年了
醫生您好，我今年26歲，身高160cm體重原本是52kg，近半年來持續減肥後降至45kg，請問這樣的體重算是過瘦嗎？幾kg內才算是標準呢？還有就是我的身體容易隨著天氣的溫度變化變得忽冷忽熱，這樣體質除了可以吃中藥調身體外，還可以多吃哪類的補品或是保健食品呢？謝謝！
平時會吃B群和維他命C2014-02-02 17:19:21
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蕭旭峰 醫師 於 2014-02-03 23:01:57 回覆
身高160，體重45，計算體質指數(BMI)只有17.57，根據衛生福利部公告的國人標準體重，BMI應該在18到24之間。
所以你算是過瘦了。以你的身高去推算標準體重，應該在46到61公斤之間。體重太輕其實對健康是有許多不良的影響，所以建議你最好稍微增加一些體重，最好可以到48到50之間。
至於保健食品，只要飲食正常均衡，其實並不需要。最好的保健方式是規律運動，比任何保健食品都有效。
蕭旭峰 醫師 家庭醫學科
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