患者信息: 26歲

  • 一個月以內
    目前想減肥,所以吃清淡,
    早餐是白煮蛋加水果.
    中餐跟晚餐就是蔬菜湯 ,豆腐, 菜 ,些許海鮮 ,偶爾半碗糙米

    1.想請教的是,晚餐跟中餐吃的內容差不多,但晚餐會吃比較多,因為下班了較有空.我整天熱量控制在一千卡,但晚餐比例較多,是不是也不容易減肥?
    2.經前有控制飲食減肥 效果是不是也不佳?

    2014-03-16 14:03:06

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