家庭醫學科第16403號健康諮詢

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  • 患者信息: 35歲


    請教醫師:

      補充鈣質,如選擇鈣片,儘可能不要選碳酸鈣,可選擇檸檬鈣,是嗎?

      另藥局推薦天然”深海珠貝”鈣,它是較天然?較好嗎?

    先謝謝您的回答

    2001-03-15 00:00:00

  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    任何鈣片都可以吃,不過吸收的效果不一樣而已,但是效果較好的東西,相對的價格一定較貴,是不是呢?天然”深海珠貝”鈣,這種東西光聽名字,就知道一定很貴的.\r
    如果你要我推薦,我一定告訴你,任何鈣片都不如牛奶的好,因為就算是在好的鈣粉或鈣片,如果吃到腸胃道內,結果無法吸收,那不是白搭.\r
    喝牛奶應該不貴吧?同時它的吸收度又高,加上又含一大堆營養素,真的建議你們,不要捨近求遠了.

    蕭旭峰醫師 2001/03/18/18:25:04
  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 家庭醫學科

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