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患者信息： 女 26歲
近日
您好:
想請問關於葉黃素單純保養的吃法，30mg的葉黃素可以以每三天吃ㄧ粒的方式保養嗎?
需要剛開始吃的前幾個月每天吃一粒嗎(如需要，請問要先補充幾個月)?
另外，不含玉米黃素的複方葉黃素好嗎?
謝謝
2014-04-07 16:57:29
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梁家瑋 營養師 於 2014-06-24 00:26:08 回覆
您好，事實上葉黃素預防黃斑部病變的說法目前在保健食品類相當熱門，事實上葉黃素和玉米黃素是胡蘿蔔素的家族成員，普遍存在於天然的深綠色蔬菜，如菠菜、綠花椰菜等食物，玉米黃質則多存在一些金黃色的蔬果食物，如玉米、枸杞。
保護視力，避免當低頭族仍是最佳良方唷！
梁家瑋 營養師 兒童營養諮詢
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