患者信息: 26歲

  • 三年左右。
    膝蓋,慢跑無法持續超過十分鐘,否則會疼痛。一般走路沒問題,但爬山健走,超過一小時也會疼痛。
    請問使用運動復健,可以採用上樓梯的方式嗎?就訓練股四頭肌,走的時候會綁護膝,下樓梯則是用退後走,網路上有人說有效…我也有試,連續爬十多趟六層樓,膝蓋是沒有特別疼痛,若有感覺怪,則會馬上冰敷。
    再請教另一個問題,若做運動時,股頭發出喀啦喀啦的聲音,是否代表姿勢不正確?

    2014-04-11 14:19:13

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