楊國明 醫師 於 2014-04-16 21:15:08 回覆

親愛的媽媽：請您放寬心！一起來找尋解決之道。根據醫學期刊的研究報告，的確磨牙有75%和心理或外界壓力有關，此行為是壓力宣洩的一種方式，長久會影響咬合，更嚴重的臉部會變形。因此建議您：
1.增加孩子的運動時間 ，即使每天挪出30分鐘都好，會大大地降低全身肌肉僵硬的情形，包含臉部及口布的肌肉。
2.培養自信心，對日常生活的細節，應該找出一些做的不錯來加以稱讚，甚至可以讓孩子自行決定相關的事，例如穿什麼種類的衣服？走哪一條路？
3.放鬆技巧，每晚睡前練習吸氣吐氣十分鐘，對於夜眠有幫忙。
4.每日放學後可以和孩子談談在學校發生的事，以便找到造成心理壓力的理由。
5.若是仍無法緩解其症狀，建議向兒童心智科的醫師諮詢。祝福您及孩子！