骨科第164502號健康諮詢

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  • 患者信息: 25歲

    先天性,國中開始有下背痛的情況,嚴重時晚上睡覺要先折磨個5分鐘左右才漸趨緩和。
    薦椎腰椎化,下背痛。
    醫生好,首先感謝您願意抽空上網為民眾解惑,感恩!
    國中時因莫名背痛前往醫院檢查得知自己有薦椎腰椎化,近來下背痛已經慢慢的變成了生活的習慣...
    主要想請教醫生以下幾個問題,
    1.薦椎腰椎化是否意味著個人脊椎較常人脆弱?會不會更容易導致往後脊椎的病變?
    2.因為本身有重量訓練的習慣,請問負重是否會對薦椎腰椎化造成更不良的影響?
    3.薦椎腰椎化是否適合做核心肌群訓練(鍛鍊腰、腹、下背等體幹內部深層的肌群)?
    因為門診時醫生說了不能提重物..但又不想因此放棄健身運動..懇請醫生解答,謝謝。

    2014-04-30 23:40:22

  • 吳錫松醫師

    吳錫松 醫師 於 2014-05-01 09:42:49 回覆

    薦椎腰椎化做核心運動是比較推薦的,可以支撐整個背骨的力量分散於肌肉上,而且也可以改善體態。

    適度的重量訓練並不會有特別嚴重的影響,記得穿上護腰就可以了。比較需要注意的是需要定期回診由醫師觀察是否有惡化的情況。基本上而言,只要自身不會感覺特別不適,身體自然會適應這樣的身體狀況。

    然而若是發生疼痛,而且有一段時間,或者日常檢查,除了X 光以外,也可以使用骨超透視(骨骼肌肉超音波透視)取得部位的即時影像,確認組織的活動情況,以便確認。

    至於重物,若要提的話記得整個身體往下,挺起腰,屈膝拿起就可以了。

    您很注意自己的健康,請繼續加油!:)
  • 吳錫松醫師

    吳錫松 醫師 骨科

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