臨床心理第165117號健康諮詢

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  • 患者信息: 2歲

    1年以上
    就是以前國中國小常常被欺負,現在成年了,就算平常沒煩的事情(沒抓狂.也沒回想以前被欺負的場景),晚上常常作被欺負的噩夢,有幾次我一定要大罵三字經,我才能從那個噩夢中醒來(而且我有感覺真的有罵出來,家人可能有聽到我睡覺在罵髒話)讓我覺得以前的那些人很過分,害人不淺,害人成年後一直做那種惡夢,為什麼他們沒報應,報應卻是被欺負的人一直做噩夢,我心想此事件會不會又引發我大抓狂,請問該怎麼做才不會一直做那種惡夢

    2014-06-06 08:49:21

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 於 2014-06-20 11:19:37 回覆

    當然
    過往的事件是引起目前身心不適的原因之一

    有時放不下
    受懲罰的是自己
    過去的負面經驗
    應該當作鼓勵自己積極向上的動力

    目前暫時把重心放在該做的事情上
    不要因為沉浸在過往的傷痛中
    反而讓現在的自己亂了方寸

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 精神科

    臺北醫學大學附設醫院

    臺北市信義區吳興街252號
    02-27372181

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