患者信息: 29歲

  • 3個月
    這陣子因為離婚後又失戀產生情緒失落,原本以為是憂鬱症發作,後來才發現這陣子困惱我的是強迫症的症狀,強迫性思考及回憶讓我放不下前男友,上網查不只是強迫性的思考,還有強迫性的懷疑等。都是些心理的症狀,而行為的部分比較少,是在於會強迫數數包還樓層及階梯,有時候還會有一些可怕的念頭,例如想不開或是傷害別人的想法及念頭。之前的憂鬱症一開始有靠藥物治療,後續靠著自己的意志力及看很多相關的書籍讓我好久好久沒有發病,就算有一點點的產後憂鬱症,我也靠著自己走過來了,所以我已經能接受並於憂鬱症共存,但是現在這陣子的情緒困擾是在強迫症的部分,一直走不出前男友的陰影。對於強迫的部分我有上網看一些的資料,但是要如何靠自己走出來。因為覺得發作有點影響生活作息,但是家人都覺得是我個人問題,無法諒解我的無力、無奈及沒有動力,他們就覺得是我不想做,但是我真的沒有辦法,上班硬撐有一半時間都沒有辦法專心工作,下班就是例行性處理小孩的事,感覺有種回到之前憂鬱症發病時,甚麼事情都沒辦法做就是睡覺就是逃避,但是家人不諒解也沒辦法給予支持,加上強迫的思考,我假日除了要處理小朋友的問題,其他時間我都是躺在床上想要逃避現實,但是越來越糟糕,家人也越來越不能諒解,我想我需要求救
    一個是憂鬱症的部份讓我打不起精神影響了我的作息,感覺就是一個軀殼再維持我的生活
    另一個就是強迫性的思考,已經嚴重影響我的工作
    最後一個睡眠障礙,我的睡眠品質很差,一個晚上要起來好幾次,就算睡再久也睡不飽的感覺,某方面又把睡覺當逃避的方法,家人很不諒解
    有甚麼辦法自救的辦法嗎?
    我相信我走得過憂鬱症也走得過這一關,只是我需要方法

    2014-06-16 14:54:43

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