吳永富 醫師 於 2014-06-28 22:48:01 回覆

「要嘛~就都不吃藥~要嘛~就吃一堆藥」
「無論心情好壞都割腕」
這些都是一種較極端的狀態，也算是邊緣型人格常會出現的表現。我自己所照顧的這類病患中，其實很多時候都陷入自己的思維當中，對他人的言語過於敏感，常會出現過度的自我貶抑及隨之而來的憤怒情緒。當情緒過去之後，又會覺得難以面對剛剛憤怒的自己，而選擇退縮起來。當被家人有意無意的提及往事時，就一直重複類似的狀況，讓自己和家人都身心俱疲。
我的建議是，好好靜下來思考，自己在思考及行為方面，是否常常踩在天秤的兩端？而非採在天秤的中心取得平衡？
重點在於如何慢慢從兩端向中心靠近，嘗試逐漸減少發作時的程度，然後去感覺並非到兩端才能獲得紓發，找出是哪些想法讓自己往中心靠近。
以上意見供您參考