吳宜燁 職能治療師 於 2014-09-10 14:50:30 回覆

您好
演講是許多人難以克服的壓力，甚至有部份的人嚴重到產生<恐慌>。然而，這跟亞斯格症或自閉症是沒有絕對關係的。我們在診斷一個人時，會考量其特質是否嚴重到影響其生活及發展，如果您在22歲時才發現問題，就請將之視為一個關卡。近年研究，每一個人都會有亞斯格症或自閉症的輕微特質，經由後天訓練及調適大多可以度過。
建議，在公開簡報或回答題時，以漸進式的<首要目標為主>。例如，第一步提高互動，當老師在授課或他人在簡報時，給予較高的關注(練習與人眼神接觸)以及較高的互動(練習適當的回應)。第二步提高自我準備工作，在自己要進行簡報時，進行逐字稿、大綱的撰寫，先將目標集中在報告的內容及正確性。
其後，與人對談時，本來就不需要一直盯著人看，所以您可以先練習以對方的肩膀或手部為目標，當回答完或較輕鬆時再看對方。
所以，當壓力出現時我們的表現會較差，所以利用漸進式的目標達成來管理壓力。實習的評比指標是顯而易見的，不需要一開始便執著於品質，可以先著眼於目標完成。