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患者信息： 女 35歲
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醫生您好.我有脹氣及排便不順的情況.很久也不會有便意.請問乳酸菌及酵素哪個好呢.二者是否都不要天天吃比較好.因為我吃水果或多喝水及運動都沒什麼效.才想吃一些輔助的食品
2014-10-01 11:28:26
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李文華 醫師 於 2014-10-15 18:41:33 回覆
平日應多吃蔬果
但芭樂.蘋果不宜(會讓便秘情況更嚴重).
多喝水.多運動.排便自然順暢
平日宜避免脹氣食物.
可能與食用產氣食物有關
如豆類製品--豆干.豆腐.豆漿...
碳酸飲料--汽水.可樂
高澱粉品--薏仁.地瓜.竽頭.
發酵品-吐司.蛋糕.包子..等
必要時應就醫看診
祝健康平安
李文華 醫師 消化內科
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