營養保健諮詢第167459號健康諮詢

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  • 患者信息: 35歲

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    醫生您好.如果我每周煮一鍋由高麗菜/白及紅蘿蔔/洋蔥/蕃茄/大蒜/蔥熬出來的蔬菜湯,一天大概喝一般鬍鬚張魯肉飯小碗的碗那麼大的量,對身體ok嗎.有沒有什麼食材對心二間辦膜脫垂及鼻過敏,筋骨不好的人.胃腸易脹氣較不ok的呢.或再多加一點什麼食材更好呢?(ps三餐還是正常)

    2014-10-30 12:20:30

  • 劉怡君營養師

    劉怡君 營養師 於 2015-01-30 11:34:21 回覆

    請問一鍋青菜湯吃幾天?建議當日煮完當天喝完,一天只吃這樣的飯量,似乎太少了....
    胃腸易脹氣:進食速度減慢,不吃刺激性的食物...不要大小餐,三餐均衡攝取喔!
    建議您還是去醫院找醫院營養師諮詢喔!
  • 劉怡君營養師

    劉怡君 營養師 營養保健諮詢

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