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患者信息： 女 40歲
怎麼辦我現在要每天吃洩藥才能排便了2017-03-31 21:17:19
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簡伯丞 藥師 於 2017-05-05 08:05:05 回覆
1.水:每天請喝2500-3000cc的開水,維持尿液呈現透明的顏色
2.蔬菜水果等膳食纖維豐富的食物請多吃,多多益善
3.可每天適量補充益菌(例如無糖的優酪乳,優格,養X多或是市售有小綠人健康食品標章的膠囊益菌食品)
4.每天適當的運動習慣(例如快走10000步)
5.上廁所時姿勢是蹲著比坐著好,不可以邊上廁所邊看書喔
簡伯丞 藥師 兒童營養諮詢
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