患者信息: 28歲

  • 醫生您好,我是一位正在減重的30歲女性。
    從以前到現在,每次腰部做肌力相關的運動(仰臥起坐),做運動的當下,腹部肌肉都會非常痛,導致我無法持久去強化肌力,最後都只能先做有氧。請問我該如何練出肌肉? 謝謝。

    2018-07-20 14:01:45

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