營養保健諮詢第19126號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲


    好想減肥試用許多方法只能減調1KG

    2001-07-09 00:00:00

  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    我想你可能沒有持續性,才會造成只減1kg的現象,其實,只要養成持續運動的習慣,加上所吃的食物,盡量都用水煮或是清蒸,避免過多油脂的攝取,應該可以減少的重量不只一公斤吧。

    余貞慧營養師 2002/04/17/16:03:57
  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 營養保健諮詢

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