家庭醫學科第19135號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲


    醫生你好...

    嗯..這個問題已經困擾我很久了...

    嗯..為什麼我身上的肉都軟趴趴

    怎麼練會結實...嗯..

    連基本的三角肌我都摸不出來呢

    2001-07-09 00:00:00

  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    訓練出肌肉沒有其他辦法,就是做重量訊練,也就是運動,不過女性因為沒有雄性賀爾蒙的關係,所以基本上很難練出肌肉來,除非你有特別的訓練方式(如健美小姐),否則的話,只要多運動就一定可以改善軟趴趴的肌肉.

    蕭旭峰醫師 2001/07/09/20:48:28
  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 家庭醫學科

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