鐘國軒 醫師 於 2021-03-03 21:36:11 回覆

無法訴說又無法忘掉走出來，也不見得是壞事，若它可以成為生命中很有價值的經驗即可，例如：藉此明白了自己在情感需求的狀態、了解自己在關係中的害怕與擔憂等等。但若這樣的走不出來嚴重影響了日常的生活，可能就得需要知道大約的來龍去脈，與對心理精神的影響程度，才能提供比較明確的建議。若自己苦思無路，親友的建議也無濟於事，或可在適當時機接受專業人員親自評估諮商。