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患者信息： 女 35歲
醫師,你好：
我早些年患過重鬱與社交恐懼症，之後靠著諮商與藥物服用有慢慢的復原，現階段已沒再吃藥治療，一直是靠自己的意志去練習與面對。
但有一個問題，我一直無法跨越，因為父親酗酒的關係，我只要遇上身上有酒味，且行為帶有侵略性的人，我都會心跳加速，即使使用腹式呼吸穩定，也會因為當下環境無法冷靜的難受。
我唯一的方法就是躲避這個情境，讓自己覺得安全，不過我偶爾還是要回家陪家人，因為全家睡在一個空間，遇到父親酗酒時，夜晚種是無法躲避，在他尚未回家時，心跳加速的無法入睡，每根神經都很緊繃，只要味道開始出現，我就更害怕的好想逃離，但又離不開，想問除了用呼吸穩定，還有沒有什麼方式，能降低這種痛苦。
2021-09-19 13:50:14
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