骨科第2099號健康諮詢

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  • 患者信息: 27歲


    醫師你好:
    近一.二個禮拜腰部不太能使力且酸痛,也不太能彎,雙腳也不太能抬高,不太能久坐,
    要起來動一動才會舒服一點,請問要不要緊。
    ps.最近在學直排輪溜冰鞋,會不會運動姿勢不良造成?
    謝謝!

    1999-01-07 00:00:00

  • 黃介宏醫師

    黃介宏 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    太久沒有運動如果在作運動前沒有作好熱身運動很容易會引起肌肉酸痛. 且因為肌肉內無法迅速排除因運動而氧化的一些物質, 所以會有疼痛的感覺. 建議您先休息一星期後再重新開始學習直排輪鞋. 且最好穿上護具.

    http://www.geocities.com/hotsprings/villa/6758/

    黃介宏醫師 1999/01/07 14:43
  • 黃介宏醫師

    黃介宏 醫師 骨科

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