營養保健諮詢第21333號健康諮詢

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  • 患者信息: 40歲


    請問8歲男童與6歲女童,因過敏不能喝奶類,身材較同齡矮些,需要補充鈣片嗎?

    有人說碳酸鈣較易囤積體內,引起結石,且較傷腸胃,檸檬酸鈣較好.請問如何?謝謝

    2001-10-25 00:00:00

  • 高雅群營養師

    高雅群 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    八歲的男童與六歲的女童鈣質一日需求量約為600毫克,鈣質可從其他食物來攝取,像是豆製品、小魚、綠色蔬菜等食物等。\r
    檸檬酸鈣的吸收率較碳酸鈣的吸收率較好,人體吸收率較高。

    高雅群營養師 2001/12/28/13:11:46
  • 高雅群營養師

    高雅群 營養師 營養保健諮詢

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