精神科第21802號健康諮詢

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  • 患者信息: 26歲


    我先生曾有外遇,我一直忘不掉,每次想起就會讓我的情緒相當糟,忽高忽低的!都相當極端,可能會想要報復或自己傷害自己,或為了讓身旁的人放心而假裝很快樂!若我去看精神科時該如何說明呢? 我測試出來的憂鬱指數有29,那我是不是有憂鬱症呢?

    2001-11-20 00:00:00

  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    您的情緒反應是可以理解的.但是您的價值是決定於您對自己的看法而非決定於別人對您的看法.雖然您在目前的婚姻生活中沒有得到應有的肯定.但是只要您自認沒有虧負職守及家人.您做為一個人的價值仍應自我肯定.意思就是.別人怎麼對您是別人的事.他們自己要承擔.與您無關.您怎麼對待自己才是最重要的.因為您的價值不是建立在別人身上.應該要鼓勵自己.為自己喝采.去作一些令自己快樂的正當事情.不為了什麼.只因為您是值得的.您再怎麼快樂都是值得的.要學習自我快樂的秘訣.必要時可尋求心理咨商.

    李豪剛醫師 2001/11/20/21:15:58
  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 精神科

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