營養保健諮詢第24186號健康諮詢

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  • 患者信息: 31歲


    醫師您好:坊間對亞麻仁油極為推崇,請教醫師,在平時飲食中食用葡萄仔油等油品攝取亞麻仁油,是否已符合人體的需要?還需要再額外服用如健康食品般的亞麻仁油嗎?那其他的月見草油,也是一樣嗎?謝謝。

    2002-03-20 00:00:00

  • 李思佳營養師

    李思佳 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    您好\r
    每個人都是獨特的個體,對於所需要的營養補充品也有獨特的需求\r
    飲食內容和生活型態是決定營養補充品的兩大因素\r
    例如上班族多外食,又特愛吃便利超商的微波食品,很少曬到太陽,也少運動,這樣他的營養補充需求就會比一般標準多\r
    所以\r
    如果平常工作壓力大,常會感冒的人\r
    補充亞麻仁油是需要的\r
    大約在開始服用1星期後可以感覺到是否有效\r
    明顯改善約需要1~2個月\r
    建議先請教營養師,待評估您的需求後,再選用適合您的營養補充品\r


    李思佳營養師 2002/05/12/08:55:01
  • 李思佳營養師

    李思佳 營養師 營養保健諮詢

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