營養保健諮詢第24300號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲


    請問醫師喝優酪乳有沒有什麼副作用如對賢或身体其它部份有不良的影響?又一天喝多少量最適當呢??謝謝您的答覆!!

    2002-03-25 00:00:00

  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    喝優酪乳的營養和一般牛奶一樣,只是優酪乳含有活的乳酸菌,因此可以幫助腸胃的健康,對身體來說是比牛奶更好的選擇。\r
    一般而言,每天500CC應該足夠了,記得要選擇低脂或脫脂原味的呦。\r


    余貞慧營養師 2002/04/17/13:20:25
  • 余貞慧營養師

    余貞慧 營養師 營養保健諮詢

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