精神科第24952號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 21歲


    我不知道是不是心理問題

    最近吃飯較吃不下

    我是容易緊張的人,一吃不下我就更緊張

    就更吃不下,胃也容易帳帳的

    是否跟......

    即將畢業去當兵

    面對未知未來有點擔心有關

    但是比起以前聯考

    其實現在也沒有感受到非常大的壓力

    好擔心

    (有沒有什麼快一點紓解壓力方法)

    2002-04-25 00:00:00

  • 車向明心理諮商師

    車向明 心理諮商師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    要想疏解壓力, 必須找出壓力源, 才能對症下藥!面對未知與等待, 總免不了焦慮. 將可運用的時間, 做些許規劃, 應有助於減輕壓力. 畢竟很多事還沒有發生, 過多的擔心, 對自己是沒有多大幫助的!

    車向明心理師 2002/05/21/01:56:37
  • 車向明心理諮商師

    車向明 心理諮商師 精神科

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!