大腸直腸外科第271號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲


    我蠻容易便秘的而且很容易肛裂而流血,不知道便秘是不是也有遺傳的可能
    我平常飲食和生活上該怎樣?還有如廁時最好是坐式或是蹲式較好 , 謝謝 !!

    1998-10-23 00:00:00

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    其實影響排泄的原因相當的多,但多半是由於缺乏運動、生活壓力、不當的飲食及不正確的排便姿勢. 您還非常的年輕, 我認為生活壓力、不當的飲食及不正確的排便姿勢可能是最便秘的原因非常多.如飲食不當,內分泌疾病,肛門功能性問題,或先天性疾病所造成的.與遺傳較無關.一般與飲食不當,生活壓力,缺乏運動及不正確的排便姿勢比較有關.建議先從高纖維食物著手,並配合充分的水份,少喝含有咖啡因的飲料,如可樂、咖啡.記得平常要多運動.至於排便姿勢,我個人認為採用傳統式的蹲法較能幫助您排便.不要依賴瀉劑及整腸藥,這是不必要的.緩瀉劑也有附作用,故必需經專科醫師診察後認為有必要再吃.
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

    林口藥師藥局

    桃園市龜山區文二一街二六號一樓
    03-3285668

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