家庭醫學科第27691號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲


    醫生,您好

    我165公分,93公斤,試著想減肥,便以跑步來作為運動(每天3000公尺)

    不過,我的左膝蓋半月板受損,四年前開過膝關節鏡,現在跑完步後,左膝會特別痠,冬天時,左膝也容易感覺不舒服…..

    另外,別的家庭醫師建議我不要跑步,因為我的重量太重,會影響膝蓋,並且較容易得到關節炎

    請問,那些運動較適合我…..謝謝


    2002-08-09 00:00:00

  • 陳進明醫師

    陳進明 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    先生您好\r
    你的體重對於身高確實是太重些,在膝蓋有受傷的狀況下,做任何過動都對於膝蓋有傷害.僅能做一些較少重力或較少用到下肢的運動,如運動如游泳或仰臥體重,伏體挺身,引起向上等,待體重較為減輕後,在做好膝蓋保護後再嘗試做其他的運動

    陳進明醫師 2002/08/09/07:36:55
  • 陳進明醫師

    陳進明 醫師 家庭醫學科

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