營養保健諮詢第29708號健康諮詢

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  • 患者信息: 23歲

    大約已有半年多的時間了
    平均一個月會破個一兩次
    我常常會嘴破
    請問個跟壓力大或是營養攝取不均衡有關係嗎
    該如何預防呢

    2002-10-31 13:13:26

  • 黃雅慧營養師

    黃雅慧 營養師 於 2002-12-18 10:58:04 回覆

    跟壓力及營養不均衡有絕對的關係
    預防之道
    1.均衡攝取天然的食物尤其 蔬菜 水果
    2.不熬夜 拒絕菸酒
    3.每天吃一個綠番茄 及 維他命B群 C一顆
    4.高維他命C水果 每天至少一份 如奇異果 芭樂 柑橘 木瓜等
  • 黃雅慧營養師

    黃雅慧 營養師 營養保健諮詢

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