張家蓓 中醫師 於 2002-12-03 22:14:23 回覆

您的寶寶的體重是在屬於90%,算是發育的不錯,不過以營養的觀點而言,蛋白質每日攝取建議量為13g,最理想的母乳餵食目標為六至十二個月,四至六個月大時可以添加固體食物,一般而言,只有米阿乎對於嬰兒的營養需求似乎不足,所以,應該均衡的飲食,才是正確的餵養,至於如何餵養小朋友，尤其是不會表達的幼兒，這也是一個非常重要的課題；儘管嬰兒配方食品與姆乳成分相似，但是母乳較嬰兒食品有營養與非營養的好處，餵食母乳除了有實際的經濟效應，如：節省奶瓶的購買與清洗之外，也可增加親子間的關係；就成分而言，母乳中含一種稱為IgA的抗體和巨噬細胞，他們可以對抗細菌和病毒，降低寶貝感染比例；除此之外，母乳中有一種成分叫做乳鐵質(lactoferrin)，是一種鐵與乳清蛋白結合的物質，能抑制大腸桿菌的生長，所以，若無特殊情況，如開放性肺結核、傷寒、局部皮膚疱疹等，一般醫師多會建議母乳餵食6~12個月，喝母乳的小朋友，大便通常為不成行或種子形狀，顏色多為黃色、褐色或綠色，且次數較多；而在4~6個月大時，可以開始加入固體食物及果汁，由於活動量增加，所以，相對的熱量的需求也增加；從6個月到12個月大時，鐵質的添加物變的很重要，至於，一般牛乳最好在一歲以後再餵食。
在錢乙在『小兒藥証直訣』中指出：脾胃虛衰，四肢不舉，諸邪遂生；所以，小兒的成長餵養，延續上述的脾胃觀點；既然脾胃是這麼重要，要如何補脾應是每位父母急欲知道的問題吧！歷代醫家對於脾胃相當的重視，但是要怎麼補呢？『難經』上就有明顯的告訴我們：損其脾胃者，調其飲食，適其寒熱；這就是告訴我們，只要把會造成脾胃損傷的因素除去，適當的調理，脾胃的功能就可以很快的恢復；我們上面提到了小兒最易發生的疾病有兩種，其中一項外感，也就是感冒，相信父母都有一種經驗，就是小朋友感冒吃藥後，常常會有吃不下飯，食慾明顯變差的現象，這是因為，不論是藥物或是疾病本身都會造成脾胃損傷，其實早在幾千年前，中國小兒科醫家『錢乙』先生在他的著作『小兒藥証直訣』中，許多的服藥方法多採用“米飲下”，也就是利用米湯來服藥，一方面因為疾病的發展可能漸傷脾胃，另一方面可以緩和藥性，使“先安未受邪之地”，在中醫的觀點中，米湯屬於中和之性，最容易吸收，『本草備要』中記載：梗米…以清補不足…煮汁煎藥亦取其調腸胃利小便，去溼熱除煩渇之功；其實，在臨床上，大病出愈，無法進食，或甚至病情嚴重無法吸收的病人，都可以用米湯來餵食病人，可以達到不錯的效果，等到機體恢復較佳時，再進食熱量較高的食品，補充需要；至於如何幫助已經出現脾胃虛弱的小朋友，藥怎樣不才是做正確的呢？第一個我們必須了解，若是健康的小朋友，做好不要輕易亂補，因為小朋友的生理特性，易虛易實，也就是因為他對藥物的反應較快，如果補不對，很容易出現不良反應，大陸醫家萬密斎甚至認為：無病服藥，如壁中安柱，是沒有益處的；接下來我們再談如何調理脾胃，對於脾胃虛症，用藥的原則為“貴運脾，不貴補脾”，因為補脾之品，因為藥性較難以消化吸收，反而使嬌嫩的脾胃負擔加重；歷代醫家對於運脾的藥物有有所偏好，比如說，『本草崇原』中記載：補脾宜白朮，運脾宜蒼朮；而『張氏醫通』指出：……陳、青二橘，辟除陳氣，其旨最微；而在『小兒藥証直訣籤正』中也有指出：補脾而能流動，陳脾果有異功；在臨床上，陳皮也是一個非常好用的藥，因為他的行氣作用緩和而持續，氣行則使領導百藥，使其功用更顯著，而有痰或濕氣不能化的人也因氣行而消，在『本經』中也記載：利水榖；而到了明清，脾胃醫家則多選用山藥、梗米、蓮子肉之類，其實其中的立意都是相同的。
這裡有一些過敏性鼻炎的藥膳,當寶寶一歲後可以煮來吃:
四神湯
材料：蓮子、茯苓、薏苡仁、炒白朮
做法：將上述材料煮熟，加入喜歡的配料，如豬肚等
開胃粥
材料：炒白朮三錢、陳皮三錢、砂仁一錢半、麥芽一錢
糙米30克、白米70克
做法：將上述藥材以1500西西的水煎成1000西西，
去藥渣後，與米主成粥即可。
脾虛方
材料：芡實米、蓮子肉、山藥、白扁豆各15公克 米飯1碗
紅糖適量
做法：將芡實、蓮子、白扁豆先泡水一宿，
將山藥與米飯一起以電鍋蒸熟後，
加4碗水煮成粥，最後佳適量紅糖調味