營養保健諮詢第31883號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲

    1年
    醫師你好,我之前去看婦產科,因為月經以大約半年沒來!看診結果是體重太輕所引起的!其實我之前有節食加運動減肥,而且還好像得了厭食症,吃東西都有罪惡感,怕自己又胖回去,以至於越減越輕..
    現在因為體重太輕<169cm.46kg>月經沒來,醫生叫我要至少胖到53,請問我應該如何用健康的方式增加體重呢?
    因減重的關係我都盡量不吃油,或選脫脂無糖的食物,請問這會不會不正確?另外我想去看營養科,可是醫院似乎沒有這科??<我住台南市>

    2003-01-28 11:30:56

  • 高雅群營養師

    高雅群 營養師 於 2003-06-10 13:39:00 回覆

    您好,關於您的問題.增重最好是採取一天多餐次.但是在選擇食物方面還是要均衡飲食,也就就是說各類的食物都要攝取到.不可偏重於某一類食物.至於營養諮詢在各大醫院都有這樣的門診,您可到各醫院去諮詢更詳細的資訊.
  • 高雅群營養師

    高雅群 營養師 營養保健諮詢

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