家庭醫學科第32907號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 34歲

    3個月
    醫師你好:
    最近因為過胖,(身高162,體重78)
    所以想藉由運動慢跑減肥,但是在跑完2圈後(約800公尺),發現在後腰部(臀部上方近脊椎兩側)及臀部非常酸痛,無法繼續作運動.
    請問醫師是何種病症?
    該掛哪一科看診?

    跑步初期並無症狀,約在1.5圈後才症狀加劇,難過到彎腰才會減輕症狀.

    2003-03-04 16:44:44

  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 於 2003-03-04 22:50:48 回覆

    可能是因為你過去太少運動,加上體重過重,所以突然間的較激烈運動後造成肌肉韌帶的傷害.建議你先休息一兩天,如果症狀還是一樣,甚至更嚴重致走路都有困難的話,可以先到骨科門診看診,或是有運動傷害的門診也可以.
    一般來說體重過重的人要減肥,如果平常沒運動的人,通常不建議一開始就用運動減肥.應該先飲食控制,然後每日作些伸展運動及一些簡單的重量訓練之後,才開始慢跑.
  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 家庭醫學科

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!