肥胖醫學(減重專科)第33698號健康諮詢

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  • 患者信息: 22歲

    從小胖到大, 但近二年又增胖十多公斤
    過胖,尤其是腹部和臀部
    身高156,體重86
    1.我的母親和她的兄姊都有肥胖的現象。
    2.生理期正常。在90年作過健康檢查,正常
    3.常鼻塞,常常有多又稠的鼻涕。
    4.三餐不正常,常常早午餐或午晚餐一起吃,通常晚餐吃最多,有吃宵夜的習慣。
    5.沒有運動的習慣。

    2003-03-28 20:52:08

  • 王國哲醫師

    王國哲 醫師 於 2003-04-09 23:13:05 回覆

    你應該改變飲食習慣並養成運動的習慣.有些肥胖有可能是基因造成的,但我們可以修正的是飲食,及環境的因素.開始算算每天你吃進去了多少東西,盡量養成三餐固定的習慣,改釣吃宵夜的習慣.重要的是你飲食的內容而不是你吃幾餐.
  • 王國哲醫師

    王國哲 醫師 肥胖醫學(減重專科)

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