阿哉
尿完有感覺還有殘尿的感覺


在網路上看到一篇文章
不知是真的假的?
請醫師鑑定

強化的秘訣在於強化內轉肌！
當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺﹔
這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現象。
陰莖從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉﹔
這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。
但是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。
如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，
陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點，
就必須對「球海綿體肌」加以鍛鍊。
鍛鍊「球海綿體肌」，就相當於鍛鍊勃起能力。
不過，要怎麼鍛鍊「球海綿體肌」呢？
「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結，
因此要想鍛鍊「球海綿體肌」，就從鍛鍊「內轉肌」來著手﹔
藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。
以下介紹兩個具體的鍛鍊方法：

●鍛鍊方法一
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，
慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。
如果每做五次為一回合的話，一天做個一～二回就可以了。
要注意不要貪心一口氣做過頭，
用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。
●鍛鍊方法二
坐在床上，兩腿儘可能地張開。接著兩手向前伸展，
以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。
如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。
雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，
因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面﹔
只要有恆心，大概一個月就可以做到了。
每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提昇。

2003-04-26 12:45:07