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患者信息： 男 18歲
我因扭傷腳踝,看有一段時間但都未好,現在因沒時間,不知自己使用冰敷及熱敷交替,可以嗎
但4月,因我是划船選手,運動時怕會傷到傷處,不知該如何,煩請教您.謝謝
1999-03-27 00:00:00
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賴明偉 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆
1 不如先用熱水泡五分(熱水中輕動)後以冷水
浸一分(靜止),反復為之但地第一桶熱水最
後一桶也需是熱水(居家保養)
2 划船對踝扭傷影響較小 仍需事先貼紮足踝
訓練後立刻冰敷二十分 禁止跑跳
賴明偉
賴明偉醫師 1999/03/28 15:50
賴明偉 醫師 復健科
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