精神科第36651號健康諮詢

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  • 患者信息: 31歲

    約莫2個月
    因為有想外遇的念頭被先生發現,所以覺得他對我的愛變質了...他覺的無法接受,所以用給彼此適度自由懲罰我,而我除了從張牙舞爪變得唯唯諾諾,還擔心他突然的活動變多了,電話變多了,會有不好的桃花運.近來白天工作壓力又大,常克制不住情緒就發脾氣或沮喪掉淚,又剛好面臨兩個孩子一個要升小一,一個要讀小班的就學安排,我常莫名難過起來;晚上明明就把自己弄得好累或是乾脆就盡情的讓它狠狠得哭個一場,但還是不想闔眼,我真的好苦......

    2003-07-10 00:25:59

  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 於 2003-07-13 08:29:34 回覆

    您的壓力大到無法令您冷靜思考及因應*有些是自找的*目前應該試著放鬆情緒練習放鬆技巧*壓力處理技巧*這方面的書很多*自己試試看每天做******並應平心靜氣與先生懇談彌補傷痕*****切記**您沒有太多的抗壓性來搞婚外情****安住本分好好經營婚姻及家庭為宜***祝福您******
  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 精神科

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