家庭醫學科第3668號健康諮詢

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  • 患者信息: 23歲


    因為常坐辦公室,引起腰酸背痛
    請問有沒有什麼運動較適合呢

    1999-04-01 00:00:00

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    [腰酸背痛]通常我們會先分析是:身體疾病/精神狀態/社會生活/環境因素之中的那一個因素造成,需要有正確的鑑別診斷才有正確的治療.
    [定期適量運動]的方法很多,隨個人生活起居環境設施而不同,比較簡單的方法是[體操],運動通常每週三至四次,每次20至40分鐘,做到微微出汗或感到心跳加快即可.

    賴鈺嘉醫師 1999/05/11 22:20
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

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