藝術治療第37791號健康諮詢

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  • 患者信息: 32歲

    2002年3月開始,於台安醫院看診,至2002年8月,醫師診斷已痊癒
    產後憂鬱症.
    目前憂鬱情況減緩,但工作時精神無法集中,遇到挫折仍會有負面想法出現.
    原本就愛聽音樂,且從小學習音樂,不知該如何藉由音樂賺換心情,紓解壓力
    台安醫院醫師建議多參與休閒活動,但因本人工作型態,時間較長,休閒活動時間非常少

    2003-08-13 16:26:11

  • 施以諾職能治療師

    施以諾 職能治療師 於 2003-08-17 12:30:29 回覆

    您好:
    很高興您對音樂治療有興趣~
    其實,音樂治療不一定要用「聽」的,也可以用唱的,把自己的情感唱出來,or唱一些較有正面意義歌詞的歌,以引出正面的情緒,甚至,您也可以用「彈」的,玩玩樂器的舒發效果也不錯。

    但我要強調:音樂不是萬靈丹,音樂治療對每個人的效果也都不一定,也許不一定每個人會立刻「藥到病除」,不過,既然您喜歡音樂^o^,您不妨多試試音樂類的休閒活動。

    您不一定要刻意找一段休閒時間,如果您工作時間實在太長,利用上班空檔時哼哼歌、聽聽音樂…只要能對您的心情有幫助,我相信也無傷大雅。

    祝:心情愉快
  • 施以諾職能治療師

    施以諾 職能治療師 精神科

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