施以諾 職能治療師 於 2003-09-03 21:23:55 回覆

您好：
您知道嗎？社會上很多名人在還沒有成功、落魄…的時候，也常覺得自己很沒用，很無奈，但他們後來走出來了~

我不是說每個人最後都一定能飛黃騰達，但只要懂得肯定自己，您一樣可以活出自己的色彩！^_^ 送您一句話-----「可以”失望”，但是不要”絕望”」不要對自己絕望，您就會有改變現狀的本錢。

請相信我：在這個世界上，每一個人都重要！！沒有一個人是多餘、無用的！

建議您兩件事：
1. 平日多看一點心理勵志、正向的書籍，可以幫助您想法更積極、光明。
2. 多去幫助別人：幫助別人，可以使自己快樂！^o^ 在生活中多去做一些對旁人有益的小事，那怕只是幫別人一些舉手之勞的”小事”，…….漸漸的，您必會受到來自眾人or自己的肯定，進而找到對自己的價值感。

當然，如果您時常會有一死了之念頭、痛苦、失眠..…則在做上述建議的同時,您也不妨到精神科尋求協助。