精神科第38301號健康諮詢

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  • 患者信息: 22歲

    兩三個禮拜
    請問一下醫生,其實最近兩三個禮拜失眠的機率比以前多,失眠的狀況是當我已經很疲累了躺在床上時居然頭腦裡還一直再想事情而且控制不了腦袋一直轉一直轉不知自己是否有心理上的問題......很想找到可以不靠藥物的方式來改善失眠的問題麻煩醫生了!!
    最近比較忙碌,事情比較多

    2003-08-30 01:03:05

  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 於 2003-09-02 09:02:52 回覆

    您目前正處於較疲累之狀況.也許焦慮度蠻高.宜減壓抗壓.世面上有一些心理書籍可以參考
  • 李豪剛醫師

    李豪剛 醫師 精神科

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