營養保健諮詢第40185號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲

    上個禮拜才從檢查結果得知
    膽固醇過高
    請問膽固醇過高是因為哪些原因?

    (我男朋友很瘦,也有運動的習慣,會是哪些原因造成膽固醇過高的)

    還有膽固醇過高可以吃泡麵嗎,

    又還有哪些東西是不能吃的呢?

    2003-11-03 23:24:53

  • 黃雅慧營養師

    黃雅慧 營養師 於 2003-12-28 16:58:07 回覆

    首先提醒您瘦的人不一定膽固醇低.再來除了富含膽固醇食物之外.應更加避免富含包合油脂食物.如五花肉.牛小排.及油酥點心.燒餅油條.鳳梨酥.麵包...等食品.多補充可溶性纖維.如蘋果.奇異果.蒟蒻.海帶製品等QQ的食物.並定期運動.可以增加好的膽固醇.至於泡麵最好是避而遠之.因為其中的棕梠油及豬油可是殺手ㄋ
  • 黃雅慧營養師

    黃雅慧 營養師 營養保健諮詢

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