患者信息: 35歲

  • 三、四個月
    晚上不容易入睡;早上頭痛,爬不起來
    看過胸腔呼吸科,醫師建議早點睡並養成固定時間上床睡覺習慣。(醫師研判因長期晚睡,影響賀爾蒙)

    1. 無法天天早睡,有時凌晨一點上床,翌日鬧鐘設八點,最後起床已十點多。
    2. 希望試吃melatonin幾個星期,看看是否有助睡眠品質。但擔心連續吃幾星期,要不要考慮任何副作用,因看來近一年多來對melatonin的負面報告,有點兒疑慮。

    2003-11-28 20:39:01

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