患者信息: 27歲

  • 一兩個星期..
    最近背部因為牽機車時不小心拉傷背部肌腱...
    去看醫生後醫生說..
    有可能晚上睡眠品質不好或壓力太大造成肌肉緊繃,導致早上劇烈動作時容易造成肌肉方面的傷害

    想請不知是否壓力太大所造成,睡眠時無法完全輕鬆自在的放鬆心情睡覺?
    該如何確認睡眠時是否有完全放輕鬆睡覺?
    以及如何讓自己能夠完全放輕鬆的睡眠?
    謝謝

    2003-12-22 10:22:23

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