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患者信息： 男 27歲
一兩個星期..
最近背部因為牽機車時不小心拉傷背部肌腱...
去看醫生後醫生說..
有可能晚上睡眠品質不好或壓力太大造成肌肉緊繃,導致早上劇烈動作時容易造成肌肉方面的傷害
想請不知是否壓力太大所造成,睡眠時無法完全輕鬆自在的放鬆心情睡覺?
該如何確認睡眠時是否有完全放輕鬆睡覺?
以及如何讓自己能夠完全放輕鬆的睡眠?
謝謝
2003-12-22 10:22:23
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