黃鼎棋 物理治療師 於 2004-01-14 23:00:33 回覆

請先摸摸看患部，如果還是比周圍熱，請用冰敷，因為裡面還昰有急性發炎的徵狀，如果已經差不多溫度一樣了就用熱敷了，因為已經過了急性期，要以熱敷來改善循環加速癒合。對於腫的問題，昰有可能持續一段時間的，一、兩個月都是有可能的，且腫的很厲害的時候有些動作理學檢查昰無法施行的，所以無法告訴你韌帶甚至肌腱有無問題，除非去做檢查用超音波(這個不昰可以每個人都有辦法申請到健保給附的)，而且就算只有傷到肌肉也會造成腫脹的現象。不過此時，你倒是可以做些手部幫浦運動，再加上一些按摩的技巧(由肢體遠端往近端推)來加速改善。平時站或做的時候，可以三角巾把手臂支撐住來防止肢體繼續腫大，平躺時則應把患肢抬高過心臟來幫助回流。詳細的做法則請詢問你住處附近的物理治療師。