藝術治療第42397號健康諮詢

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  • 患者信息: 17歲

    3~4個月
    我升高3以後
    常常會忘東忘西的
    有時候也會無緣無故就覺得很緊張
    不知道音樂是否能解決這方面的問題
    我有在學鋼琴
    不知是否也能達到治療效果

    2004-01-14 16:52:10

  • 施以諾職能治療師

    施以諾 職能治療師 於 2004-01-15 23:01:38 回覆

    您好:

    常忘東西一事恐怕音樂治療較難介入,但對於疏緩情緒,我想您不妨試試用一些您覺得比較能讓自己放鬆,解壓的音樂(不限那一種曲風,以自己過去的經驗為參考),不一定要用聽的,也可以用哼的,用演奏的......都可以.

    曾經幫助過一位很易緊張的case,我建議他在緊張時輕哼一首他個人很喜歡的歌(歌詞是:我有平安如江河....(歌詞僅供參考)),過沒多久,他易緊張的個性就漸漸改善了,到後來,即便不再用音樂也可以靠自己就把心情給調適過來
  • 施以諾職能治療師

    施以諾 職能治療師 精神科

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