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患者信息： 女 18歲
從國中開始有時候
我好似時常會排便不順
通常假日時會較正常但平常上課時就不太正常除非那天有憋尿偶而才會上廁所
該如何才會使我的排便正常
是否新陳代謝正常之後可以使下半部瘦一點
或許可能因為壓力大
但我沒辦法解除能告訴我較容易的方法
另外有時要上上不出來
而我的便由時是一顆一顆ㄉ2004-02-21 08:51:26
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林興中 醫師 於 2004-02-29 18:28:18 回覆
一有便意（腸子大蠕動）便即上廁所，否則腸子不太蠕動時便很難排便，時間一久，水份被吸收，大便變乾變硬，則更難大出來，如此惡性循環，造成便祕。常運動（可幫助腸子蠕動）、多吃水果青菜、多喝水，早睡早起，養成定時大便的習慣，可幫助排便。
林興中 醫師 內分泌新陳代謝科
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